5 bons aplicativos para smartphone para a dieta

5 bons aplicativos para smartphone para a dieta

Perder peso é um desafio até mesmo para os indivíduos mais conscienciosos e comprometidos, mas os aplicativos de smartphone podem ajudá-lo a atingir suas metas de perda de peso.

1. Perca-se!

  • Perca-se! é um aplicativo de dieta gratuito que cria automaticamente um orçamento de calorias com base nas metas de perda de peso e nas informações do corpo de cada indivíduo.
  • Durante o dia, os usuários simplesmente precisam inserir os alimentos consumidos e o esporte que fizeram, e o aplicativo exibe o número total de calorias restantes para o dia.
  • O aplicativo rastreia muitos alimentos e receitas comuns e inclui informações de calorias de uma infinidade de cadeias de restaurantes.

 2. Weightbot

  • Basta digitar seu peso na home page do aplicativo e o Weightbot calcula automaticamente seu IMC.
  • É importante notar que este aplicativo destina-se apenas a controlar a perda de peso e não leva em conta o número de calorias ou alimentos consumidos diariamente.

3. FoodScanner

  • FoodScanner não detecta sua ingestão calórica diária e não oferece conselhos sobre perda de peso, no entanto, ele tem uma característica única na forma de um scanner de código de barras UPC.
  • Em vez de inserir cada alimento à mão com um teclado, basta digitalizar o código de barras do produto e ele é automaticamente adicionado ao seu diário.
  • Além disso, o aplicativo exibe o número total de calorias consumidas por dia.

4. O Restaurante

  • Este aplicativo gratuito para iPhone permite que os usuários acompanhem suas refeições diárias e avaliem se cada refeição é saudável.
  • O melhor de tudo é que uma refeição pode ser avaliada por todos os usuários do aplicativo e não apenas pela pessoa que fez o download da refeição.
  • Como resultado, o aplicativo funciona como um sistema de suporte da comunidade para perda de peso e fornece conselhos e informações de diferentes pessoas.
  • O diário alimentar constantemente atualizado permite aos usuários obter informações sobre seus hábitos alimentares e áreas onde eles estão lutando.

5. Calorie Tracker Tap & Track

  • Caloria Tracker Tap & Track é um aplicativo de perda de peso extremamente abrangente que permite aos usuários entrar em um gráfico de seu peso, a ingestão calórica diária, o número de nutrientes consumidos e exibir uma meta de peso.
  • Além disso, o Calorie Tracker Tap e o Track permitem que os usuários façam upload de informações esportivas para comparação com suas informações sobre perda de peso e nutrição.
  • Melhor ainda, o banco de dados de informações sobre calorias inclui dados de mais de 700 restaurantes populares no Canadá e nos Estados Unidos.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *