Por que o bronzeamento não é um sinal de boa saúde

Por que o bronzeamento não é um sinal de boa saúde

Bronzeamento é um sinal de alerta que significa que a pele foi atacada pelo sol. Não é de forma alguma uma proteção eficaz contra os raios UV e não dispensa filtro solar.

“Ser ou não ser bronzeada” foi o dilema colocado pela revista Vogue em julho de 1928, que já estava questionando a moda nascente do bronzeamento, como relatado pelo historiador Pascal Ory em seu livro “The invention of bronzeamento “(Ed Champs). Quase um século depois, esta prática está agora bem estabelecida e não há questão de questioná-la. No entanto, é para esquecer que uma pele bronzeada é acima de tudo uma pele agredida. Porque o bronzeamento é nada mais que uma defesa do corpo para se proteger do sol, que significa “atenção, perigo!”

Se o sol é para ser temido, é porque ele envia raios invisíveis muito poderosos, raios ultravioleta (UV). Existem três tipos: UV-A, UV-B e UV-C. A camada de ozônio e a atmosfera parcialmente filtram essa radiação, mas alguns conseguem escapar e nos alcançar. Em doses baixas, eles são benéficos porque estimulam a produção de vitamina D , uma molécula essencial para a mineralização dos ossos. Mas, independentemente do tipo de pele, uma exposição facial de alguns minutos por dia é suficiente para se encher de vitamina D.

Queimadura solar, bronzeamento: uma resposta à agressividade UV

Em doses elevadas, os UV-B destroem as células da nossa pele, os melanócitos, o que resulta em vermelhidão: é a famosa queimadura solar.

Em troca deste benefício, o sol tem muitos efeitos nocivos sobre a pele. Podem ocorrer imediatamente, na forma de queimaduras ou a longo prazo (envelhecimento prematuro da pele e câncer). É o UV-B responsável pelas queimaduras. Em altas doses, eles destroem as células da nossa pele, os melanócitos, o que resulta em uma vermelhidão: é a famosa queimadura solar, uma queimadura de 1º grau. Então as células mortas saem e a pele se desprende.

Isso não é tudo. O excesso de UV-B também estimula a produção de melanina pelos melanócitos, células encontradas nas camadas profundas da pele, mas também na sua superfície, em moles. A melanina é um pigmento que pode capturar e neutralizar a radiação UV. Uma vez carregados com melanina, os melanócitos sobem para a superfície da pele e dão uma cor que varia do vermelho ao preto em todos os tons de marrom. Essa variação é explicada pelo fato de existirem dois tipos de melanina: melanina vermelha, causando sardas e cabelos ruivos (muito pouco protetores), e melanina negra, que absorve UV . Quanto mais melanina negra temos, mais escura é a nossa pele e maior é a nossa resistência aos raios UV.

Melanoma, câncer de sol

Ao contrário do UV-B, o UV-A penetra profundamente na pele até atingir as células que o nutrem e reparam. Consequências? As rugas são acentuadas, a pele relaxa e engrossa. Claramente, o UV-A é responsável pelo envelhecimento prematuro da pele. Mas não é o pior. Tanto UV-A quanto UV-B – sejam naturais ou artificiais (cabines de bronzeamento) – também podem danificar o DNA, o centro de controle celular. Quando tal acidente ocorre, três cenários podem ocorrer: ou a célula morre porque o DNA está muito danificado, o DNA é reparado e a célula sobrevive, ou o DNA é parcialmente reparado, enquanto mantém sequelas que , um dia, será capaz de dar um câncer na pele.

O melanoma não só pode ser causado por UV recebido durante a infância e adolescência, mas também é capaz de sofrer metástase com muita facilidade.

De todos os cânceres de pele, melanoma é o menos comum (10%), mas também o mais perigoso . Na grande maioria dos casos, é causada pela exposição ao sol. Pode ter como ponto de partida uma célula da pele inicialmente normal que, sob a ação dos raios UV, sofre danos em seu DNA e se multiplica anarquicamente. Outra possibilidade: em 20% dos casos, se desenvolve a partir de uma toupeira. Daí o interesse de acompanhar de perto a sua evolução.

Este câncer é particularmente insidioso. Não só pode ser causada por UV recebido durante a infância e adolescência, mas também é capaz sofrer metástase muito facilmente, isto é, mover-se no corpo e assim tocar em órgãos vitais. Se detectado precocemente, o prognóstico é bom. Mas um diagnóstico tardio reduz significativamente as chances de sobrevivência. Apenas 15% dos pacientes diagnosticados com doença metastática sobrevivem até cinco anos. Com mais de 14.000 casos em 2015, o melanoma é responsável por quase 4% de todos os cânceres.

Como se proteger de forma eficaz?

A melanina negra, uma proteção natural, não é suficiente para proteger-se efetivamente dos raios solares. É essencial colocar protetor solar para fazer barreira UV, mesmo se um estiver bronzeado ou se tiver uma pele escura. Um creme de índice 30 multiplica por 30 o tempo necessário para que o UV danifique nossa pele sem proteção. Então, em vez de pegar uma queimadura em 10 minutos, levará 300 minutos (5 horas). O creme deve ser aplicado a cada duas horas e após cada banho. Atenção, colocar protetor solar não é uma desculpa para estender seu tempo de exposição. Quanto aos autobronzeadores, desconfiança: eles apenas colorem a pele sem protegê-la.

Embora os protetores solares sejam muito eficazes, a melhor proteção continua sendo a roupa (camiseta, chapéu, óculos), especialmente em crianças. Estes não devem ser expostos diretamente ao sol. E mesmo sob um guarda-sol ou na sombra, eles não estão completamente protegidos, já que esses abrigos permitem que alguns dos raios UV passem. Finalmente, evite se expor por mais de uma hora, especialmente entre o meio-dia e as 4 da tarde, a hora do dia em que o sol é mais alto.

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