Como se livrar de ácaros na sua cama?

Como se livrar de ácaros na sua cama?

Qualquer pessoa com alergias, por vezes, tem dificuldade em dormir. Uma invasão de pólen, ácaros e pelos de animais desencadeia reações alérgicas apenas quando adormecer. Claro, você pode usar capas de colchão e fronhas anti-alérgicas, mas isso não é suficiente para erradicar as criaturas que causam problemas respiratórios. Você precisa de uma estratégia de redução global para os ácaros.Veja como começar.

Livre-se dos ácaros 

  • Os ácaros microscópicos se multiplicam em um ambiente úmido e se alimentam das numerosas caspas e células mortas que o corpo constantemente libera.
  • Eles preferem se aninhar em travesseiros e colchões, tornando o sono intolerável para pessoas que são alérgicas a ele.
  • Para controlar os ácaros, os alergologistas recomendam investir na compra de coberturas antialérgicas para travesseiros e colchões, mas isso só funciona se você tomar as medidas necessárias para desencorajar esses animais.

Nenhuma redução nos sintomas 

  • Em muitos estudos, os lençóis de ácaros da poeira não foram eficazes em parar de espirrar, coriza, tosse e olhos lacrimejantes associados à alergia aos ácaros.
  • Em um estudo com 30 homens e mulheres com asma, as pessoas que usam colchões viram a população de certos tipos de ácaros cair em colchões, mas continuaram a ter problemas respiratórios e tiveram que usar drogas geralmente reservadas para alívio de ataques de asma, tantas vezes quanto aqueles que não tinham colchões anti-alérgicos.
  • Dois outros estudos, um realizado com 1122 pessoas e outro com 279 homens e mulheres, produziram resultados comparáveis: menos ácaros, mas sem redução dos sintomas.

Estratégia global  

As capas podem ser mais eficazes como parte de uma estratégia global que abrange os seguintes aspectos:

  • Lave a roupa de cama semanalmente em água a 55 ° C / 130 ° F
  • Reduza a umidade (otimizando para menos de 40%) com um condicionador de ar ou desumidificador
  • Prefira tapetes laváveis ​​no seu quarto
  • Use assentos de madeira, couro ou vinil em vez de cadeiras estofadas

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