Açúcar que bagunça seu cérebro

Açúcar que bagunça seu cérebro

Se você está acostumado a comer um alimento doce para “acordar” seu cérebro, você pode estar errado. Açúcar afetaria sua memória e concentração … longe de ser uma maneira de ser eficaz!

Pesquisadores da Nova Zelândia acreditam que o consumo excessivo de alguns açúcares prejudicará a função cognitiva. Longe de estimular seu cérebro, alguns açúcares reduziriam seu desempenho.

Em seu estudo, pesquisadores da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, observaram as habilidades cognitivas de 49 participantes que consumiam bebidas contendo diferentes tipos de açúcar. Os participantes que consumiram glicose e sacarose tiveram menos desempenho na execução de tarefas cognitivas do que aqueles que ingeriram frutose ou placebo. O consumo de açúcar tem um impacto real no funcionamento do cérebro.

Comer em excesso alguns açúcares pode ter um efeito prejudicial na memória e na nossa capacidade de concentração .

Limite de açúcar?

Embora nosso corpo precise de açúcar para funcionar, ainda precisamos nos lembrar de consumir moderadamente. Alguns alimentos contêm muito açúcar. Isto é, entre outras coisas, o caso de alimentos preparados , sucos, bolos, refrigerantes , etc.

Você sabia?

As frutas que contêm menos açúcar são:

  • Limão (0,6 colher de sopa / 100g)
  • Tomate (0,7 colher de sopa / 100g)
  • Arando (1 colher de sopa / 100g)
  • Framboesas (1 colher de sopa / 100g)
  • Morangos (1,3 colher de sopa / 100g)

As frutas que contêm mais são:

  • Uvas (4,2 colheres / 100g)
  • Manga (3,2 colheres de sopa / 100g)
  • Banana (3 colheres de sopa / 100g)

Sementes de chia: 15 benefícios

Sementes de chia: 15 benefícios e virtudes emagrecimento da semente de chia

Rica em nutrientes, as sementes de chia são pobres em calorias. Aqui estão os 15 benefícios deste superalimento com muitos benefícios para a saúde que podem ajudá-lo a alcançar e manter um peso saudável.

As sementes de chia e seus benefícios: a semente de chia regula o apetite, ajudando a controlar melhor seu peso

Considerado um superalimento , as sementes de chia têm muitos benefícios e são uma excelente fonte de fibras e proteínas! Lembre-se que proteínas e fibras são essenciais para acabar com a fome. Melhor ainda: quando ingeridas, as sementes de chia ganham volume no intestino, aumentando a sensação de plenitude. Esse recurso pode ajudá-lo muito a limitar sua ingestão calórica.

Adicione ao seu café da manhã ou iogurte por mais tempo. Você também pode misturar 2 colheres de sopa de sementes de chia em um copo de água para cortar a fome à tarde.

Um superalimento que contribui para a saúde óssea

Outro benefício de sementes de chia: uma onça desse alimento saudável cobre 18% da ingestão diária recomendada de cálcio , um nutriente essencial para ossos saudáveis. Se você sofre de intolerância à lactose ou não é um bebedor de leite pesado, essas pequenas sementes são bons aliados para a saúde dos ossos e podem prevenir a osteoporose .

Sementes de Chia regulam seu sono

As sementes de chia são bolas de triptofano em miniatura. Este aminoácido aumenta os níveis de melatonina e serotonina, dois hormônios que contribuem para um sono reparador .

Sementes de chia estabilizam o nível de açúcar no sangue

A alta quantidade de fibras nas sementes de chia diminui a conversão de carboidratos em açúcar e açúcar em gordura durante a digestão. Isso ajuda a estabilizar o seu nível de açúcar no sangue, o nível de açúcar no sangue.

Outros benefícios das sementes de chia incluem a hidratação da pele

Sementes de chia também estão disponíveis no soro. O Dr. Nicholas Perricone sugere aplicá-lo diretamente na pele seca ou nas cutículas para alívio imediato. Você também pode adicionar algumas gotas ao seu creme habitual para obter mais hidratação. Graças ao seu alto nível de ômega-3 , as sementes de chia também são alimentos anti-inflamatórios , que podem reduzir a vermelhidão e revigorar a pele seca.

Os benefícios e virtudes do chia na saúde do coração

As sementes de Chia são preenchidas com ácidos graxos ômega 3 , mais do que sementes de linhaça e salmão . Esta gordura “boa” desempenha um papel fundamental para um coração saudável. Altos níveis de gordura no sangue aumentam o risco de desenvolver doenças cardiovasculares e vários estudos concluíram que os níveis de triglicerídeos inferiores ômega-3.

Sementes de chia são ricas em fibras

Sementes de chia são uma fonte importante de fibra. Esta semente muito popular não é insignificante em uma dieta variada. O teor de fibras das sementes de chia é impressionante com 34 gramas de fibra solúvel em cada porção de 100 gramas de semente de chia.

Suas propriedades mucilaginosas, isto é que eles permitem a absorção de fibras no organismo, tornam este produto perfeito para a ingestão de fibra aumentando, especialmente para as pessoas que estão lutando com constipação ou irregularidade.

Sementes de Chia são uma boa escolha sem glúten e sem ovo

Algumas pessoas que são alérgicas ou intolerantes ao glúten e / ou ovos, por vezes, têm dificuldade em encontrar alimentos que sejam compatíveis com as suas necessidades nutricionais específicas. As sementes de Chia são, portanto, um excelente ingrediente para adicionar à sua dieta. Eles não contêm glúten e podem muito bem substituir os ovos em todos os tipos de receitas, graças à gelatina que se forma ao redor das sementes quando embebida em água ou líquido.

Além disso, chia contém aproximadamente 23% de proteína, muitas vitaminas B9, cálcio e antioxidantes , tornando-se um alimento a considerar em quase todos os alimentos.

As virtudes da chia para proteger o cérebro

Existem vários alimentos que ajudam a proteger seu cérebro. A chia é certamente parte disso. De fato, as sementes de chia contêm de 15% a 17% de ômega-3 na forma de ácidos alfa-linolênicos. As sementes também contêm ácidos ômega-6.

As gorduras polinsaturadas, como ômega-3 e ômega-6, contribuem de muitas maneiras para mantê-lo saudável. Eles ajudam a construir e manter as membranas celulares e ajudam o cérebro a funcionar corretamente. Use a semente de chia diariamente, é inteligente!

Sementes de Chia para aumentar suas habilidades físicas

As sementes de chia podem ajudá-lo durante um esforço físico intenso e prolongado, um benefício para a saúde de tamanho! O consumo de proteínas e carboidratos é fundamental para a dieta do atleta. As sementes de Chia são, então, um elemento muito interessante para aumentar as capacidades físicas de uma pessoa durante um treinamento prolongado ou prolongado.

Além de seus valores de proteína e carboidrato, as fibras que as sementes contêm também servem para prolongar a saciedade e, portanto, aumentar a resistência do atleta.

O chia para estocar antioxidantes

Os antioxidantes , sabe? São esses produtos químicos em alimentos que têm a propriedade de impedir os efeitos nocivos dos radicais livres em seu corpo. Os radicais livres são compostos instáveis ​​que contribuem para o envelhecimento celular. Sua estrutura química danifica os outros átomos, oxidando-os. Se o corpo humano for incapaz de neutralizar e eliminar esses “oxidantes”, pode haver várias doenças, incluindo certos tipos de câncer e doenças associadas ao envelhecimento.

As sementes de chia estão cheias de antioxidantes. Uma dieta rica em chia pode ajudar a prevenir essas doenças indesejáveis.

Chia, uma excelente fonte de vitaminas e minerais essenciais

As sementes de Chia são preenchidas com vitaminas e minerais essenciais para manter uma boa saúde. Os pesquisadores estão atordoados com a quantidade de cálcio nas sementes de chia. De fato, haveria cinco vezes mais cálcio na chia do que no leite. As pequenas sementes também contêm duas vezes mais potássio que uma banana.

Outras vitaminas e minerais encontrados em sementes de chia incluem vitamina A, vitamina B , vitamina C, vitamina E, ferro e magnésio.

Outro benefício das sementes de chia: elas são excelentes para a saúde do intestino

As sementes de Chia são compostas por fibras solúveis e insolúveis, tornando-se um ingrediente de escolha para manter uma boa saúde intestinal . No caso de pessoas que sofrem de diverticulose, a chia pode rapidamente se tornar uma aliada de escolha.

A diverticulose afeta quase 50% da população com 60 anos ou mais. Esta condição crônica é muito dolorosa e as pessoas que sofrem com isso devem gradualmente adotar uma dieta específica que é muito rica em fibras. As sementes de Chia podem ajudar a aliviar essas pessoas. Consulte um nutricionista para saber mais sobre como as sementes de chia podem ajudar a saúde intestinal das pessoas com diverticulose.

Sementes de chia preto e branco: qual a diferença?

No supermercado, você encontrará sementes de chia preto ou branco. Ambos são facilmente intercambiáveis ​​em receitas e é difícil identificar adequadamente as diferenças nutricionais entre os dois.

Algumas pessoas pensam, no entanto, que as pessoas brancas são mais ricas em nutrientes desde que atingiram sua plena maturidade. Os negros também sabores mais pronunciados do que os brancos.

Integre o chia em sua dieta para desfrutar de suas virtudes e benefícios para a saúde

Para remover todos os benefícios da chia, é melhor mergulhar as sementes antes de comer. A gelatina que se forma ao redor da semente, chamada mucilagem, ajuda a digerir melhor a chia. Esta gelatina também garante melhor assimilação de nutrientes pelo organismo.

Bexiga hiperativa, o que é isso?

Bexiga hiperativa, o que é isso?

A bexiga hiperativa traduz-se em desejos súbitos e incontroláveis ​​de urinar. E isso, mesmo sem a bexiga atingiu sua capacidade máxima.

Definição de bexiga hiperativa

A bexiga hiperativa é caracterizada por uma capacidade limitada de controlar a bexiga e, portanto, seu desejo de urinar.

Isto é definido em particular pelas necessidades intensas e iminentes de urinar, sem necessariamente que a bexiga tenha atingido sua capacidade máxima (entre 400 e 600 mL). Ou até mesmo simples precisa ir ao banheiro regularmente durante o dia e / ou à noite.

No contexto de uma impossibilidade, ou falta de um banheiro, a síndrome da bexiga hiperativa pode causar perda ou incontinência urinária .

Causas da bexiga hiperativa

Ter a bexiga hiperativa resulta em um aperto das paredes internas da bexiga, independentemente do seu nível de enchimento.

De fato, a bexiga pode ser ilustrada como um balão, capaz de se esticar quando se enche e aperta depois de urinar. Esse mecanismo é possível graças a dois músculos da bexiga: a uretra e o detrusor (músculo cobrindo o interior da bexiga).

O desejo de urinar é dado quando o músculo está se contraindo. Ou quando a bexiga atinge seu nível máximo de capacidade. No contexto de uma bexiga hiperativa, o aperto do detrusor é feito, qualquer que seja o nível de enchimento da bexiga. Daí a vontade de urinar sem a bexiga estar cheia.

Quem é afetado pela bexiga hiperativa?

Cada indivíduo pode ser confrontado com um problema de bexiga hiperativa. No entanto, este problema é ampliado com a idade e as mulheres são mais frequentemente confrontadas com ele.

Sintomas de bexiga hiperativa

Os sinais clínicos característicos da bexiga hiperativa são:

  • micção freqüente (mesmo muito frequente), mesmo que a bexiga não tenha atingido sua capacidade máxima;
  • precisa ir ao banheiro regularmente, com a apreensão de ter que urinar em um horário inadequado;
  • vazamento urinário e incontinência quando a pessoa não pode chegar ao banheiro ou não há banheiros nas proximidades.

Fatores de risco para bexiga hiperativa

Entre os fatores de risco para bexiga hiperativa, podemos citar:

  • UTI
  • a presença de pedras nos rins
  • distúrbios do sistema nervoso
  • um aumento do consumo de bebida com cafeína.

Como evitar a bexiga hiperativa?

Em termos de prevenção da bexiga hiperativa, não é importante limitar sua hidratação, mas evitar certas bebidas, como: álcool, bebidas cafeinadas, refrigerantes, sucos de frutas.

Mas também para evitar certos alimentos: frutas cítricas, frutas, alimentos condimentados, vinagre, chocolate,

Também é recomendável que você não beba depois do jantar e sempre vá ao banheiro antes de ir dormir, para evitar (ou limitar) o desejo de urinar à noite.

Como tratar a bexiga hiperativa?

Existem várias maneiras de limitar (ou tratar) o problema da bexiga hiperativa:

  • exercícios para a reabilitação da bexiga, permitindo limitar os desejos de urinar
  • medicamentos específicos para reduzir os desejos e limitar vazamentos
  • uma injeção de toxina botulínica no músculo da bexiga, permitindo que a bexiga mantenha mais urina
  • uma estimulação do nervo tibial, localizado ao nível do tornozelo e desempenhando um papel importante no controle da bexiga.

Infecção do trato urinário: sintomas e tratamentos da infecção do trato urinário

Infecção do trato urinário: sintomas e tratamentos da infecção do trato urinário

Definição de infecção do trato urinário

ITU é uma infecção que pode afetar uma ou mais partes do sistema urinário: os rins, ureteres, bexiga e uretra. É mais frequentemente manifestada por dor ou sensação de ardor ao urinar (= emissão de urina), às vezes por dor abdominal e febre.

Aqui estão as principais funções de diferentes partes do sistema urinário:

Infecção urinária (cistite)
Uma infecção do trato urinário é uma infecção que pode afetar uma ou mais partes do sistema urinário, e na maioria das vezes mostra dor ou sensação de queimação ao urinar. Passaporte de Saúde lhe diz mais.
  • Os rins fornecem filtração do sangue. Permitem a eliminação de resíduos e também desempenham um papel importante na regulação dos fluidos corporais e da pressão arterial.
  • Os ureteres são pequenos canais que permitem a passagem da urina dos rins para a bexiga.
  • bexiga age como um reservatório de urina.
  • uretra leva a urina da bexiga para o exterior do corpo.

Os diferentes tipos de infecções do trato urinário

Existem 3 tipos de infecções do trato urinário, dependendo da localização da infecção.

Cistite infecciosa, quando a Escherichia coli é encontrada na urina

De longe, a forma mais comum de infecção do trato urinário, a cistite afeta quase apenas as mulheres. É uma inflamação da bexiga. Na maioria dos casos, a inflamação é causada pela proliferação da bactéria Escherichia coli intestinal , que é numerosa ao redor do ânus. As bactérias se movem da área anal e vulvar para a bexiga até a uretra. Qualquer coisa que atrapalhe o esvaziamento da bexiga aumenta o risco de cistite, pois aumenta a retenção de urina, portanto, o tempo de proliferação das bactérias. A cistite é sempre acompanhada de uretrite, a inflamação da uretra.

Uretrite infecciosa

Se a infecção afeta apenas a uretra (o duto que liga a bexiga ao meato urinário), ela é chamada de uretrite. Estas são frequentemente infecções sexualmente transmissíveis (DSTs) comuns em homens. E as mulheres também podem sofrer. Diferentes agentes infecciosos podem causar uretrite. Os mais comuns são a clamídia e o gonococo (a bactéria responsável pela gonorreia). Nos homens, a uretrite pode ser acompanhada de prostatite (infecção da próstata).

Pielonefrite

A pielonefrite é uma condição mais grave. Refere-se à inflamação da pelve (a cavidade do rim coletando a urina) e do próprio rim. Isso geralmente resulta de uma infecção bacteriana. Pode ser uma complicação da cistite não tratada ou mal tratada que leva ao surgimento de bactérias da bexiga aos rins e à sua proliferação a este nível. Pielonefrite aguda ocorre mais frequentemente em mulheres e é ainda mais comum em mulheres grávidas. Também é comum em crianças cuja malformação dos ureteres causa um refluxo de urina da bexiga para os rins.

Mais afetados por infecções do trato urinário: homens ou mulheres?

A freqüência de infecções do trato urinário depende da idade e sexo.

Infecção do trato urinário em mulheres

As mulheres são mais afetadas que os homens porque a uretra da mulher, menor do que a do homem, facilita a entrada de bactérias na bexiga. Estima-se que na América do Norte, 20% a 40% das mulheres tiveram pelo menos uma infecção do trato urinário. Muitas mulheres vão contratar muitos durante a sua vida. Cerca de 2% a 3% das mulheres adultas teriam cistite a cada ano.

Infecção do trato urinário em humanos

Os homens jovens não são afetados por essa condição, com os homens mais velhos com distúrbios da próstata em maior risco.

Quanto às crianças , elas são mais raramente afetadas. Cerca de 2% dos recém-nascidos e lactentes contraem infecções do trato urinário. É principalmente bebês do sexo masculino que têm uma anormalidade do trato urinário que sofrem com isso. Com a idade de 6, 7% de mulheres e 2% de rapazes experimentaram pelo menos uma vez uma infecção do trato urinário  .

causas

Normalmente, a urina é estéril. Contém 96% de água, sais e componentes orgânicos, mas não contém microrganismos. O sistema urinário tem muitas defesas contra infecções:

– O fluxo urinário expele as bactérias e dificulta a ascensão para a bexiga e os rins; 
– a acidez da urina (pH abaixo de 5,5) inibe o crescimento de bactérias; 
– l era muito liso da superfície da uretra torna difícil a recuperação de bactérias; 
– a forma dos ureteres e da bexiga impede a elevação da urina para os rins; 
– o sistema imunológico em geral luta contra infecções; 
parede da bexiga contém células imunológicas, bem como substâncias antibacterianas; 
– nos homens, secreções próstata contém substâncias que retardam o crescimento de bactérias na uretra.

No entanto, em caso de infecção urinária , agentes infecciosos (a maioria deles bactérias) conseguem “colonizar” o sistema urinário. A urina é então contaminada: é procurando a presença de bactérias na urina que o médico confirma o diagnóstico de infecção urinária. A contaminação bacteriana é muitas vezes facilitada por não beber o suficiente.

Em mais de 80% das infecções do trato urinário, o organismo causador é uma bactéria intestinal tipo Escherichia coli . Outras bactérias comumente encontradas são Proteus mirabilis, Staphylococcus saprophyticus, Klebsiella … Algumas infecções sexualmente transmissíveis (gonocócica, Chlamydiae ) também podem se manifestar como uretrite.

Muito raramente, as infecções urinárias podem ser causadas por bactérias que se espalharam para o sistema urinário a partir de uma infecção em outras partes do corpo.

Uma questão de anatomia

Nas mulheres , a proximidade entre o ânus e do orifício externo da uretra ( o meato urinário)facilita grandemente o acesso a uretra bactérias intestinais a partir do recto (enterobactérias) como Escherichia coli . Além disso, a uretra feminina sendo muito curta (apenas 4 cm), isso facilita o acesso de bactérias à bexiga. Além disso, a gravidez, o uso de um diafragma como meio de contracepção e o uso de tampões durante a menstruação aumentam o risco de infecção do trato urinário.

Em homens jovens, a infecção do trato urinário (especialmente a uretrite) está frequentemente associada à atividade sexual. Em um homem mais velho, ela é mais frequentemente associada a distúrbios da próstata. Por exemplo, quando um homem com mais de 50 anos tem uma infecção do trato urinário, quase sempre está ligado a uma hipertrofia benigna da próstata ou a uma inflamação que impede que a bexiga se esvazie completamente.

Em crianças , a infecção do trato urinário pode ser um sinal de anormalidade anatômica do sistema urinário e deve ser absolutamente tratada por um médico, a fim de evitar que os distúrbios urinários se tornem crônicos.

Em geral, quando uma pessoa tem um problema crônico no trato urinário (malformação anatômica, doença renal ou da bexiga, pedras ou “pedras” na urina), não é incomum que ela sofra infecções recorrentes.

Complicações possíveis

Se a infecção não for tratada, o agente infeccioso continua a se multiplicar e a invadir o trato urinário. Isso pode levar a um problema renal mais grave, como a pielonefrite . Em qualquer caso, é importante consultar um médico em caso de sinais de infecção urinária.

Sintomas de infecção do trato urinário

Sintomas mais comuns

  • De dor ou queimação ao urinar.
  • Frequência anormalmente alta de micção durante o dia (às vezes a necessidade de urinar também ocorre à noite).
  • Um sentimento persistente de necessidade de urinar.
  • Urina perturbada que emite um odor desagradável.
  • Gravidade no baixo ventre.
  • Às vezes sangue na urina.
  • Sem febre, se é uma simples cistite.

No caso de uma infecção nos rins

  • Febre alta
  • Arrepios
  • Dor intensa na região lombar ou no abdome ou órgãos sexuais.
  • Vômito
  • Uma alteração do estado geral.
  • Os sintomas de cistite (queimaduras, vontade freqüente de urinar) podem ou não estar presentes. Eles estão ausentes em 40% dos casos .

Em crianças

Em crianças, as infecções do trato urinário podem ser mais atípicas. Às vezes, a cistite causa febre sem outros sintomas. Uma dor de estômago e enurese (enurese) também pode ser um sinal de infecção do trato urinário. Em crianças, a sensação de ardor durante a micção pode se manifestar por queixas ou choro ao urinar.

Em recém-nascidos e lactentes, a infecção do trato urinário é ainda mais difícil de reconhecer. Ele geralmente provoca febre, recusa alimentar e distúrbios gastrointestinais, por vezes, e irritabilidade .

Nos idosos:

Os sintomas da infecção urinária também podem ser enganosos: febre sem outros sintomas, incontinência urinária ou distúrbios digestivos (perda de apetite, vômitos …).

Pessoas em risco de infecção do trato urinário

  • Mulheres, especialmente aquelas que são sexualmente ativas. A taxa de infecção é 50 vezes maior que nos homens.
  • Homens com hipertrofia benigna da próstata ou prostatite (inflamação da próstata). Quando aumenta de tamanho, a próstata comprime a uretra, o que retarda a evacuação da urina, aumenta o risco de manter alguma urina residual na bexiga após a micção e facilita as infecções.
  • As mulheres grávidas estão particularmente em risco devido à pressão exercida pelo bebê no sistema urinário, mas também às alterações hormonais inerentes à gravidez.
  • Mulheres após a menopausa 17 , que são mais propensas a vaginose, infecções bacterianas vaginais. Além disso, o declínio nos níveis de estrogênio associados à menopausa contribui para infecções do trato urinário.
  • Pessoas com diabetes, por causa do alto nível de açúcar em sua urina, que é um ambiente favorável para o desenvolvimento bacteriano, e sua maior suscetibilidade a infecções.
  • Pessoas que tiveram um cateter inserido na uretra. As pessoas que não conseguem urinar, que estão inconscientes ou gravemente doentes, muitas vezes precisam de um cateter para recuperar suas funções urinárias. Algumas pessoas que têm um distúrbio do sistema nervoso precisarão dele por toda a vida. As bactérias então sobem a superfície da bexiga até a bexiga e podem infectar o trato urinário. Quando contratados no hospital, essas bactérias desenvolveram alguma resistência, exigindo o uso de antibióticos mais potentes.
  • Pessoas que têm uma anormalidade estrutural do trato urinário, que sofrem de pedras nos rins ou vários distúrbios neurológicos.
  • Os idosos, que muitas vezes combinam muitos dos fatores acima (repouso no leito, hospitalização, cateter urinário, distúrbios neurológicos, diabetes). Assim, 25% a 50% das mulheres e 20% dos homens com mais de 80 anos são propensos a infecções freqüentes do trato urinário.

Fatores de risco para infecção do trato urinário

Nas mulheres

  • Relações sexuais, especialmente se forem intensas e frequentes após um período de abstinência. Este fenômeno é descrito como ”  cistite da lua de mel  “.
  • Em algumas mulheres que usam um diafragma como meio de contracepção, a uretra será comprimida, evitando que a bexiga se esvazie completamente e facilitando as infecções da bexiga.
  • Depois de ir para a sela, limpando da parte de trás para a frente com o papel higiênico é um fator de risco. O movimento de limpeza deve ser sempre da frente para trás, de modo a não contaminar a uretra com bactérias do ânus. Além disso, as áreas anal e genital devem ser cuidadosamente limpas regularmente, o que ajuda a combater a proliferação de bactérias.
  • Em algumas mulheres, o uso de espermicidas pode causar uretrite.
  • O tempo da menstruação é um período de risco, pois o sangue das toalhas ou tampões é um meio de cultura ideal para as bactérias. Por isso, é importante não manter essas proteções por muito tempo.

Nos homens

  • A sodomia sem preservativo aumenta o risco de infecção, com as bactérias envolvidas no ânus.

Prevenção da infecção do trato urinário

Medidas preventivas básicas

Dicas para reduzir o risco de infecção do trato urinário

  • Beba bastante, especialmente água . Nossas fontes recomendam beber 6-8 copos de água ou várias bebidas (suco, caldo, chá, etc.) por dia. Essa medida serve como uma escala, mas não é baseada em dados científicos precisos. O suco de cranberry (psn) é uma opção interessante para a prevenção de recaídas, pois impede que as bactérias adiram às paredes do trato urinário. Um adulto saudável deve produzir entre ½ litro e 2 litros de urina por dia.
  • Não segure o desejo de urinar, mantenha a urina na bexiga como uma forma de dar tempo às bactérias para se multiplicarem.
  • Lute contra os distúrbios do trânsito intestinal, especialmente contra a constipação que contribui para a cistite, porque as bactérias estagnam no reto.

Nas mulheres

  • A melhor maneira para as meninas e mulheres evitarem infecções do trato urinário é sempre limpar da frente para trás com papel higiênico depois de evacuar ou depois de urinar.
  • Urinar imediatamente após a relação sexual.
  • Lave as áreas anal e vulvar diariamente. No entanto, um banheiro muito “agressivo” não é recomendado porque enfraquece as membranas mucosas.
  • Evite, tanto quanto possível, o uso de produtos desodorantes (perfumes íntimos, duchas vaginais), na área genital e óleos de banho ou mousses, que podem irritar o revestimento da uretra. Isso pode causar sintomas que se assemelham aos de uma infecção do trato urinário. Se você quiser usar um produto, verifique se ele não é irritante e favorece um pH neutro.
  • Sempre use preservativos lubrificados , que são menos irritantes para os genitais. E nunca hesite em adicionar gel lubrificante.
  • Em caso de secura vaginal, use um lubrificante solúvel em água durante o ato sexual para evitar irritação.
  • Em caso de infecções freqüentes atribuíveis ao uso de um diafragma, é aconselhável mudar o método contraceptivo.

Nos homens

É mais difícil prevenir infecções do trato urinário em homens. É importante beber o suficiente para manter um bom fluxo de urina e tratar um distúrbio da próstata, se necessário. Além disso, a uretrite correspondente às infecções sexualmente transmissíveis pode ser evitada com o uso do preservativo durante o sexo com qualquer parceiro novo (ou novo). Inflamação da uretra é comum em homens que desenvolvem gonorréia ou clamídia.

Medidas para prevenir complicações
Tratar infecções da bexiga com antibióticos previne a pielonefrite , uma infecção muito mais grave.

É importante não se tratar, por exemplo, tomando os antibióticos restantes de um tratamento anterior. Usar antibióticos inadequadamente sem seguir as diretrizes de prescrição pode tornar a cistite difícil de tratar e piorar a situação.

Medidas para prevenir a recorrência
Infecções recorrentes do trato urinário são muito comuns em mulheres. Além das medidas preventivas mencionadas acima, as drogas ou a prevenção natural podem ser eficazes.

Prevenção com drogas

Em alguns pacientes para os quais as infecções do trato urinário são comuns (mais de 2 infecções a cada 6 meses), os antibióticos podem ser prescritos como uma dose baixa preventiva por vários meses. O mesmo é verdadeiro para homens com problemas crônicos de próstata que aumentam o risco de infecção do trato urinário.

Assim, o médico pode prescrever antibióticos diariamente por alguns meses ou após cada relação sexual para prevenir recaídas e permitir que o sistema imunológico recupere o controle. Nós falamos sobre terapia antibiótica profilática.

Tratamentos médicos para infecção do trato urinário

O que fazer em caso de infecções urinárias benignas (uretrite, cistite)?

As infecções bacterianas urinárias pode ser tratado facilmente e rapidamente com o auxílio de antibióticos . Para os casos causadas pela bactéria E. coli , o médico utiliza uma variedade de antibióticos, incluindo amoxicilina (Clamoxyl®, Amoxil®, Trimox®), nitrofurantoína (Macrodantin®, Furadantin®) trimetoprim sulfametoxazol associado (Bactrim®, Eusaprim®, Septra®) e trimetoprima sozinho (Trimpex®, Proloprim®). A escolha do antibiótico é feita cega inicialmente e, em seguida, com base nos resultados da análise de urina, assim que estiverem disponíveis.

Pode ser administrado como uma dose única ou um regime de 3, 7 ou 14 dias. Na maioria dos casos, é proposta uma terapia de 3 dias (trimetoprim-sulfametoxazol). Quando a infecção aparece alguns dias após o sexo desprotegido , o médico se certificará de que não é uma infecção sexualmente transmissível (IST) (gonorreia ou clamídia), o que justificaria um tratamento antibiótico específico.

Uma vez tratados, os sintomas geralmente desaparecem dentro de 24 a 48 horas, às vezes menos. É importante, no entanto, que a duração da prescrição seja seguida à risca. Se o antibiótico escolhido não for eficaz após 48 horas, informe o seu médico, que pode então sugerir outro.

Para promover a eliminação de bactérias, também é necessário beber mais do que o habitual durante o tratamento. As pessoas que sentem dor ou pressão no abdome inferior podem obter alívio tomando analgésicos. Você também pode colocar uma compressa quente no abdômen.

As mulheres grávidas estão sujeitos a rastreio sistemático. Na verdade, é muito importante detectar a presença de uma infecção urinária durante a gravidez e tratá-la, se necessário. Em um terço dos casos, a infecção pode se espalhar para os rins, com a possibilidade de parto prematuro ou um bebê com baixo peso ao nascer. Os antibióticos seguros para a mãe e o feto serão oferecidos, mesmo que a infecção não seja acompanhada de sintomas.

O que fazer em caso de infecções graves do trato urinário (pielonefrite)?

Embora a maioria das infecções do trato urinário seja simples de tratar, às vezes é necessária uma consulta especializada, pois a cistite pode indicar a presença de uma doença ou anormalidade mais grave. Por exemplo, homens de todas as idades, mulheres com infecções recorrentes do trato urinário, mulheres grávidas e pessoas com pielonefrite (infecção renal) estão entre os casos mais difíceis de tratar. Eles podem ter que ser vistos por um urologista, o especialista no sistema urinário, para análise posterior.

Quanto a pielonefrite, muitas vezes vem sob atendimento de emergência .

Cistite persistente

Se os sintomas de cistite persistirem após 1 semana, apesar do tratamento antibiótico bem seguido, pode ser uma infecção resistente a antibióticos comum. Este é frequentemente o caso de infecções adquiridas no hospital, por exemplo, por causa de um cateter uretral ou procedimento cirúrgico. As cistites contraídas fora dos hospitais também são cada vez mais resistentes à antibioticoterapia. O médico então prescreverá os antibióticos apropriados com base nos resultados de uma cultura bacteriana feita a partir de uma amostra de urina. Deve-se notar que o risco de infecção de um cateter uretral pode ser reduzido usando um sistema de coleta de urina estéril e firme, pomadas anti-sépticas e antibióticos de curta duração.

Pielonefrite (infecção renal)

A pielonefrite pode ser tratada com um antibiótico oral de alta dose, geralmente uma fluoroquinolona (Oflocet®, Cipro®, Levaquin®, Oflox® …). O tratamento será então continuado por 14 dias (às vezes 7). Em casos graves, a hospitalização é necessária e os antibióticos podem ser administrados por injeção.

prostatite

Em humanos , uma infecção do trato urinário com dor no baixo-ventre ou febre pode ser complicada por prostatite (diagnosticada por um exame retal realizado pelo médico). Esta situação requer tratamento antibiótico por 3 semanas, com antibióticos semelhantes aos usados ​​para pielonefrite.

Obstrução do sistema urinário

Em casos raros, a infecção do trato urinário pode estar relacionada à obstrução do trato urinário. Esta é uma emergência médica . A causa da obstrução (próstata hipertrofiada, anomalia anatômica, pedras nos rins, etc.), revelada por um ultrassom, deve ser tratada rapidamente. É necessária uma intervenção que permita a drenagem da urina .

Importante. Pessoas com infecções do trato urinário devem evitar temporariamente café, álcool, refrigerantes com cafeína e sucos cítricos . Alimentos picantes também devem ser postos de lado até que a infecção seja curada. Estes alimentos irritam a bexiga e fazem com que você deseje urinar ainda mais frequentemente. Além disso, os médicos lembram de se hidratar bem e adotar as medidas preventivas descritas anteriormente.

Opinião do nosso médico sobre infecção do trato urinário

Em mulheres jovens, a cistite geralmente é benigna e as precauções de higiene (limpar e voltar depois de ir ao banheiro), comida (beber freqüentemente) e sexual (ir urinar depois do sexo) são suficientes para evitá-los. Em homens e mulheres que têm atividade sexual com múltiplos parceiros e sem camisinha, a uretrite isolada (queima e passagem da uretra com ou sem micção) é às vezes um sinal de uma infecção sexualmente transmissível. Pergunte ao seu médico se você não tem certeza.

Prevenir e acalmar um ataque de ansiedade

Prevenir e acalmar um ataque de ansiedade

Podemos evitar? 

Não existe uma maneira realmente eficaz de prevenir ataques de ansiedade , especialmente porque eles geralmente acontecem de uma maneira imprevisível.

No entanto, o manejo adequado, tanto farmacológico quanto não farmacológico, pode ajudar a aprender como controlar o estresse e evitar que as convulsões se tornem muito frequentes ou muito incapacitantes. Portanto, é importante consultar um médico rapidamente para interromper o ciclo vicioso o mais rápido possível.

Medidas preventivas básicas

Para reduzir o risco de ataques de ansiedade, as seguintes medidas, que são principalmente o senso comum, são muito úteis:

– Seguir bem seu tratamento e não interromper as drogas sem orientação médica;

– Evite consumir substâncias excitantes , álcool ou drogas que podem desencadear convulsões; 

– Aprenda a administrar o estresse para limitar os gatilhos ou interromper a crise quando ela começar (relaxamento, ioga, esportes, técnicas de meditação …); 

– Adotar um estilo de vida saudável : boa nutrição, atividade física regular, sono descansado …

– Encontre apoio de terapeutas (psiquiatra, psicólogo) e associações de pessoas com os mesmos transtornos de ansiedade, para se sentir menos sozinho e se beneficiar de conselhos relevantes.

Pode ser difícil superar  os ataques de pânico , mas existem tratamentos e terapias eficazes. Pode ser necessário tentar vários ou combiná-los, mas a grande maioria das pessoas consegue reduzir ou eliminar seus  ataques agudos de ansiedade  por meio dessas medidas.

Tudo sobre: ​​ansiedades
Para saber tudo sobre as ansiedades, suas causas, suas conseqüências e tratamentos, nós lhes contamos tudo aqui!
Terapias

A eficácia da psicoterapia no tratamento de transtornos de ansiedade está bem estabelecida. É mesmo o tratamento preferido em muitos casos, antes de ter que recorrer a medicamentos.

Para tratar ataques de ansiedade, a terapia de escolha é  a terapia cognitiva e comportamental, ou TCC. No entanto, pode ser interessante associar outro tipo de psicoterapias (terapia analítica, sistêmica, etc.) para evitar que os sintomas se movam para reaparecer em outras formas. 

Na prática, a TCC é geralmente realizada em 10 a 25 sessões, espaçadas por semana, individualmente ou em grupos.

As sessões de terapia destinam-se a informar o estado de pânico e  mudar gradualmente as “falsas crenças” ,  interpretações errôneas  e  comportamentos negativos  associados a elas, para substituí-las por mais conhecimento. racional e realista.

Várias técnicas podem ensiná-lo a  parar as convulsões e a se acalmar quando a ansiedade aumenta. Exercícios simples devem ser feitos de uma semana para outra para progredir. Deve-se notar que a TCC é útil para reduzir os sintomas, mas sua finalidade não é definir a origem, a causa do surgimento desses ataques de pânico. 

Em outros métodos, a assertividade  pode ser eficaz na melhoria do controle emocional e no desenvolvimento de novos comportamentos apropriados para responder a situações que são consideradas angustiantes.

A  psicoterapia analítica  (psicanálise) pode ser interessante quando há elementos conflitantes subjacentes relacionados com o desenvolvimento psico-emocional do indivíduo.

produtos farmacêuticos

Entre os tratamentos farmacológicos, várias classes de drogas comprovadamente reduzem a frequência de ataques de ansiedade agudos.

Os  antidepressivos  são o tratamento de escolha, seguido por  ansiolíticos  (Xanax®) que, no entanto, têm maior risco de efeitos secundários de dependência e. Estes últimos são, portanto, reservados para o tratamento da crise, quando esta é prolongada e o tratamento é necessário.

Na França, os dois tipos de antidepressivos recomendado 5  para tratar o transtorno do pânico, a longo prazo são:

  • inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs), cujo princípio é aumentar a quantidade de serotonina nas sinapses (junção entre dois neurônios), impedindo a recaptura das últimas. Recomenda-se, em particular,  a paroxetina  (Deroxat® / Paxil®), o escitalopram (Seroplex® / Lexapro) e  citalopram  (Seropram® / Celexa®)
  • antidepressivos tricíclicos como a  clomipramina  (Anafranil®).

Em alguns casos, a  venlafaxina  (Effexor®) também pode ser prescrita.

O tratamento antidepressivo é prescrito pela primeira vez por 12 semanas, em seguida, é feita uma avaliação para decidir se deve continuar o tratamento ou alterá-lo.

Abordagens complementares para a crise de ansiedade

Abordagens complementares para a crise de ansiedade

A terapia cognitivo-comportamental é sem dúvida a melhor abordagem não medicamentosa para o tratamento da ansiedade e a prevenção de ataques de pânico. Métodos de relaxamento também foram comprovados.
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Eficiência possível Relaxamento . Técnicas de relaxamento são inúmeras (yoga, meditação, etc …) e foram comprovadas para reduzir o estresse e ansiedade em geral. Eles também são eficazes em pessoas que sofrem de ataques de ansiedade. Combinam o relaxamento muscular com redução da resposta respiratória e cardíaca .

O exercício também é eficaz para a ansiedade generalizada .

Eficiência possível Kava (Piper methysticum). Kava é um arbusto, um membro da família da pimenta, nativo das ilhas do Pacífico (Polinésia, Micronésia, Melanésia, Havaí). Vários estudos têm mostrado que kava foi eficaz no tratamento da ansiedade, e provavelmente em que ataques de pânico  .

No entanto, os produtos de kava podem danificar seriamente o fígado e são proibidos em muitos países (França, Canadá, Suíça …). Por outro lado, eles podem ser encontrados na França em forma homeopática, mas a eficácia não é comprovada.

Frequentemente, os sintomas ocorrem subitamente, atingem uma intensidade máxima em poucos minutos e duram, em média, meia hora.

Distúrbios físicos

Esses distúrbios podem variar de uma pessoa para outra e de um ataque de pânico para outro. Essas sensações físicas desagradáveis ​​aumentam a ansiedade e os medos sentidos pela pessoa que cria um verdadeiro círculo vicioso.

Em todos os casos, deve consultar o seu médico, que é o único que pode distinguir estes distúrbios de uma condição somática (asma, problemas cardíacos, etc.) que pode incluir sintomas de ansiedade.

Os principais sintomas físicos são:

  • palpitações cardíacas
  • aumento da frequência cardíaca (taquicardia)
  • dificuldade respiratória com sensação de sufocamento
  • dor ou desconforto no peito
  • tremores ou contrações musculares
  • desconforto, tontura, vertigem
  • coceira
  • visão turva
  • assobiando ou zumbindo nos ouvidos (zumbido)
  • dor no baixo ventre
  • náusea, vômito, diarreia
  • suores, calafrios, ondas de calor

Distúrbios psíquicos

As desordens psíquicas são dominadas por pensamentos catastróficos alimentados pelos sintomas físicos e pela sensação de perda de controle sentida pela pessoa. Entre os medos mais comuns que acompanham o ataque de pânico estão: 

  • o medo de asfixiar
  • o medo de desmaiar
  • o medo de ter um mal-estar cardíaco
  • o medo de enlouquecer
  • o medo de morrer

Para combater esses medos, a pessoa adotará comportamentos diferentes . Algumas pessoas rapidamente fogem do local onde estão, tentando esconder a experiência que estão experimentando. Outros ficarão envergonhados, incapazes de se mover.

Nas formas mais graves de ataque de pânico, as pessoas podem ter sentimentos de despersonalização e / ou desrealização .

Seqüência de uma crise

O início da crise é frequentemente precedido por um período em que o grau de ansiedade aumenta gradualmente. Depois vem o momento em que a crise do ataque de pânico atinge o seu pico e onde os sintomas físicos e psíquicos são mais intensos. A crise pode durar de alguns minutos a algumas horas (duração média de 30 minutos ), durante os quais os sintomas regridem gradualmente, dando lugar à fadiga física e mental.

A freqüência de ataques de pânico varia de apenas 1 ou 2 em todas as vidas a muitos por dia e depois cair em um transtorno do pânico ou transtorno de ansiedade generalizada (GAD).

Impetigo e seus sintomas

Impetigo e seus sintomas

O que é isso?

O impetigo é a infecção bacteriana mais comum na pele em crianças . Esta infecção é causada por Staphylococcus aureus ou Streptococcus, que são freqüentes nas narinas, e são transmitidas por manuseio. O impetigo é muito contagioso e caracteriza-se na maioria das vezes pelo rápido aparecimento de vesículas (= pequenas bolhas de água ou pus), em seguida, crostas ou “bolhas” (= grandes bolhas de água ou pus) sobre a pele do rosto e do corpo.

Os sintomas

Impetigo é descrito em duas formas :

  • Impetigo crocante . Esta é a forma mais comum, uma vez que diz respeito a 70% dos casos. É caracterizada pelo aparecimento de  vesículas  com uma periferia inflamatória (= vermelha, sensível e às vezes um pouco inchada). As vesículas se quebram em poucos dias e sua secreção causa o aparecimento de crostas amarelas como o mel.
  • Impetigo bolhoso . É caracterizada pelo aparecimento de bolhas de 1 a 2 cm de diâmetro, cujo conteúdo é purulento. As bolhas quebram em poucos dias e deixam áreas sem pele, chamadas de erosões, do tamanho da bolha pré-existente, mas tendem a se alargar e se espalhar pelas laterais.

Pessoas em risco

impetigo é uma condição que ocorre principalmente em crianças com menos de 10 anos , especialmente a partir do desenvolvimento da comunidade (creche, escola, etc.).

Recém-nascidos e bebês também são afetados pelo impetigo, porque são mais frágeis.

Fatores de risco

Se impetigo em adultos , o alcoolismo e dependência de drogas, diabetes e deficiência imunitária (tratamento com drogas imunossupressoras cortisona ou outros, a SIDA / HIV, etc.) pode causar complicações de tipo ectima, especialmente nos membros inferiores, onde o impetigo é coberto por uma crosta enegrecida e tende a se espalhar. Tende a ser complicado por infecções dos tecidos localizados sob a pele: ele age de celulite infecciosa (infecção das camadas subcutâneas). A infecção também pode se espalhar ao longo dos canais linfáticos: é linfangite (= trilha inflamatória vermelha que sobe a perna para cima).

prevenção

Prevenção do impetigo envolve:

  • Boa higiene diária da pele;
  • Despejo do berçário ou escola para crianças afetadas para evitar o contágio.

Tratamentos médicos

O tratamento do impetigo requer consulta com um médico, pois podem surgir complicações em caso de tratamento inadequado, como extensão de lesões, abscesso, sepse, etc. 2

Em qualquer caso, deve verificar o seu estado de tétano e informar o seu médico. Em caso de impetigo, a revacinação é necessária se a última injeção tiver mais de dez anos de idade.

As regras de higiene são importantes:

  • Perfure as bolhas com uma agulha esterilizada, passando-a por uma chama, por exemplo;
  • Favorecer a queda das crostas, ensaboando as lesões diariamente;
  • Tente evitar que as crianças coçam as lesões;
  • Lave as mãos várias vezes ao dia e corte as unhas das crianças afetadas.

O tratamento prescrito pelo médico é baseado em antibióticos:

  • Antibióticos locais

Eles são aplicados às lesões 2 a 3 vezes ao dia até a cicatrização completa, que geralmente leva uma semana. Os antibióticos locais são mais frequentemente baseados em ácido fusídico (Fucidine®) ou mupirocina (Mupiderm®).

  • Antibióticos orais:

Os antibióticos utilizados são deixadas ao critério do médico, mas são muitas vezes mais penicilina (cloxacilina Orbénine® gosto), amoxicilina e ácido clavulânico (Augmentin) ou antibióticos macrólidos (Josacine®).

Os antibióticos orais são indicados, em particular, no caso de:

  • impetigo extenso, difuso ou fora de tratamento;
  • presença de sinais locais ou gerais de gravidade (febre, gânglios linfáticos, rastro de linfangite (= é um cordão vermelho que se eleva ao longo de um membro mais frequentemente, relacionado com a propagação da infecção da pele) nos canais linfáticos), etc.);
  • fatores de alto risco em recém-nascidos e lactentes, ou em adultos fracos com álcool, diabetes, imunodeficiência ou falha em responder ao tratamento local);
  • locais difíceis de tratar por cuidados locais ou em risco de complicações, sob as camadas, ao redor dos lábios ou no couro cabeludo;
  • em caso de alergia a antibióticos locais.

Disidrose: causas, sintomas e tratamentos

Disidrose: causas, sintomas e tratamentos

 

A disidrose é uma dermatose caracterizada por vesículas das faces laterais dos dedos das mãos e dos pés, bem como nas palmas das mãos e nas plantas. É frequente, especialmente no verão.

Definição de disidrose

A disidrose é uma forma de eczema chamada dermatose vesicular das mãos. A disidrose distingue-se das outras formas de eczema vesículo-bolhoso das mãos, tais como:

  • ponfolix , correspondente a uma erupção cutânea vesicular e / ou bolhosa súbita palmo-plantar sem vermelhidão é geralmente seguido por uma descamação de cerca de 2 a 3 semanas e pode reaparecer
  • eczema crónico Vesiculobolhosas frequentemente progredindo para craqueamento e espessamento da pele
  • dermatite hiper-ceratótica das mãos, geralmente afetam os homens entre os 40 e 60 é formado de placas espessas que coceira, por vezes, com fissuras palmas Center. Geralmente é de causa múltipla, associando alergias de contato, irritação e traumatismos crônicos (DIY …)
  • Lesões vesiculares intensas secundárias à infecção fúngica dos pés ou mãos.

Causas da disidrose

As causas da disidrose são pouco conhecidas, mas sabemos que ela está associada a outras condições:

  • fungos dermatófitos tal, o pé de atleta
  • hiperidrose palmo-plantar ou aumento da transpiração das mãos e dos pés. Da mesma forma, é tradicional ver a disidrose aparecer no verão quando o calor aumenta.
  • atopia : incluir uma história pessoal ou familiar de atopia em alguns estudos, mas não em outros …
  • alergia a metais (níquel, cromo, cobalto …), certos plásticos (parafenileno diamina) e Baume do Peru é encontrada em alguns pacientes
  • tabaco pode ser um fator agravante

Diagnóstico de disidrose

Existem duas formas de disidrose:

  • disidrose simples, não acompanhada de vermelhidão. Nós só notamos vesículas na pele
  • eczema disidrótico, associando as vesículas e uma vermelhidão ou mesmo descamação.

Em ambos os casos, a coceira é freqüentemente intensa e pode preceder ou acompanhar a erupção das vesículas.

Os últimos são claros (como “bolhas de água”), muitas vezes mais ou menos simétricas em cada mão e pé, eles tendem a convergir, então:

  • ou eles secam, muitas vezes formando crostas marrons.
  • ou eles saem, formando feridas escorrendo

Prevalência de disidrose

A disidrose existe em todo o mundo, mas parece mais rara na Ásia. É mais comum em adultos do que em crianças. Diz respeito a homens e mulheres.

Parece que o contato repetido com irritantes (produtos domésticos …) e água, mas também o uso prolongado de luvas, são fatores que contribuem para a disidrose. Assim ocupações em risco de agravamento da disidrose são padeiros, açougueiros, cozinheiros e comércios de restauração, mas também os profissionais de saúde e mais geralmente todas as profissões têm suas mãos em água ou um ambiente quente e úmido .

Evolução e possíveis complicações da disidrose

A evolução é freqüentemente recorrente, às vezes pontuada pelas estações do ano (recorrência na primavera ou no verão, por exemplo). Às vezes, as vesículas da disidrose tornam-se infectadas: seus conteúdos tornam-se mais brancos (purulentos) e podem causar uma linfangite, um gânglio na axila ou na virilha …

sintomas

A disidrose é definida pelo aparecimento de vesículas que coçam nas mãos e nos pés. Ou eles não são acompanhados de vermelhidão, é disidrose simples.

Ou há uma vermelhidão ou mesmo descamação, então falamos de eczema disidrose:

  • Nos pés: as vermelhas são mais frequentes nos dedos dos pés, na cavidade do pé e nas faces laterais dos pés.
  • Nas mãos: são mais frequentes nos dedos e na face palmar

Fatores de risco para disidrose

Os fatores de risco para disidrose são:

  • fungo dos pés e mãos para dermatófitos, tais como o pé de atleta
  • hiperidrose palmo-plantar ou aumento da transpiração das mãos e dos pés.
  • as alergias a metais (níquel, cromo, cobalto …), certos plásticos (diamina parafenileno) e Baume Peru
  • tabaco que poderia ser um fator que agrava o contato repetido com agentes irritantes (produtos domésticos …), água ou um ambiente quente e úmido e luvas de uso prolongado

    Prevenção de disidrose

    É difícil prevenir a disidrose porque os surtos às vezes ocorrem respeitando o despejo dos fatores contribuintes:

    • limitação da transpiração ,
    • contacto com detergentes (produtos domésticos …),
    • contacto prolongado com água e lavagem frequente das mãos …

    Entre as medidas a serem tomadas para limitar o risco de surtos estão:

    • Evite o contato com substâncias irritantes e água.
    • Evite o contato com produtos aos quais você é alérgico se o médico tiver mostrado uma alergia de contato
    • Pare de fumar, o que pode ser um fator contribuinte.
    • Para lutar contra a transpiração em caso de hiperidrose

    Tratamentos para disidrose

    O tratamento local é baseado em dermo-corticoides poderosos (porque a pele das mãos e pés é espessa), como Dermoval , aplicado principalmente cremes, à noite, com uma diminuição gradual do número de aplicações

    A terapia com UV (UVA ou UVB) aplicada localmente nas mãos e nos pés em um ambiente médico pode reduzir a estenose e o número de recaídas

    Helioterapia, uma abordagem complementar à disidrose

    A helioterapia é expor muito moderadamente (5 minutos por dia) as mãos e os pés afetados ao declínio do sol, para as 17h do verão. É próximo em termos do mecanismo de terapia UV entregue ao consultório médico.

Dermatite seborreica: o que é isso?

Dermatite seborreica: o que é isso?

dermatite seborreica refere-se a uma doença de pele benigna caracterizada pela formação de manchas vermelhas acompanhadas de pelos, os tipos de filmes na superfície da pele. Esta doença evolui por surtos e pode durar vários anos.

É chamado de “seborreico” porque afeta principalmente as partes gordurosas da pele, como o rosto, tronco e cabelo. Não tem caráter de gravidade e não implica complicação, mas é inconveniente esteticamente. A proliferação de uma levedura seria responsável por placas vermelhas. Os tratamentos são baseados no uso de antimicóticos ( xampus, cremes, loções ). 
Afeta entre 3% e 5% da população e manifesta-se pela criação de manchas vermelhas e escamas de coloração branca ou amarelada.

Causas da dermatite seborreica

Atualmente, não se sabe com certeza a origem da dermatite seborreica. 
Dois elementos estão envolvidos: área de pele oleosa e um fungo (levedura) digite Malassezia furfur (anteriormente pitysporum). Mas não parece que os sofredores sofram de um excesso de produção de sebo.  As leveduras Malassezia estão presentes em todas as peles, mas algumas pessoas parecem reagir de forma inapropriada, o que pode levar à dermatite seborreica. Outra hipótese é que as leveduras transformam o sebo em ácidos graxos livres, que por sua vez seriam uma fonte de inflamação.

diagnóstico

Manifestações visíveis são suficientes para o médico fazer um diagnóstico, embora as lesões apresentadas sejam algumas vezes semelhantes às da psoríase . Nem sempre é fácil diferenciar entre essas duas doenças. Sebo psoríase também é descrita como formas profusas de dermatite seborreica associada com placas de psoríase no corpo.

Psoríase – o que é?

Psoríase

psoríase é uma doença inflamatória da pele . Geralmente é caracterizada pelo aparecimento de manchas espessas de pele que descolam (que aparecem como “escamas” brancas). As placas aparecem em diferentes partes do corpo, mais frequentemente nos cotovelos, joelhos e couro cabeludo. Eles deixam áreas de pele vermelha.

Essa doença crônica evolui em ciclos, com períodos de remissão. Não é contagioso e pode ser bem controlado por tratamentos.

Psoríase
A psoríase é uma doença inflamatória e crônica da pele. Cerca de 2 a 4% da população ocidental seria afetada. Descubra o que esta doença é, como ela se manifesta? E como tratar isso?

A psoríase pode ser muito desconfortável ou mesmo dolorosa quando se manifesta nas palmas das mãos , solas ou pregas da pele. A extensão da doença varia consideravelmente de pessoa para pessoa. Dependendo de onde as placas estão localizadas e sua extensão, a psoríase pode ser embaraçosa e prejudicar a vida social. De fato, os olhos dos outros sobre doenças de pele são muitas vezes ofensivos.

Quem é afetado?

Cerca de 2 a 4% da população ocidental seria afetada. A psoríase afeta principalmente os caucasianos .

A doença geralmente aparece na idade adulta, nos vinte e poucos ou trinta e poucos anos . Pode, no entanto, afetar crianças, às vezes até antes de 2 anos. A psoríase afeta homens e mulheres.

causas

A causa precisa da psoríase não é conhecida. Vários fatores estariam envolvidos no aparecimento da doença, especialmente fatores genéticos e ambientais. Assim, há uma história familiar de psoríase em cerca de 40% dos casos. O estresse físico (infecções, lesões, cirurgia, medicamentos, etc.) ou (fadiga nervosa, ansiedade, etc.) psicológico pode contribuir para o aparecimento da doença .

A psoríase também pode ser causada por reações auto-imunes que ocorrem na pele. Essas reações estimulariam a multiplicação das células da epiderme . Em pessoas com psoríase, essas células são renovadas a uma velocidade muito rápida: a cada 3 a 6 dias, em vez de a cada 28 ou 30 dias. Como a vida útil das células da pele permanece a mesma, elas se acumulam e formam crostas espessas .

Tipos de psoríase

Existem vários tipos de psoríase. A forma mais comum é a psoríase em placas , também chamada psoríase vulgar (porque é responsável por mais de 80% dos casos). Outras formas são

– a psoríase em gotas ,

Observado principalmente em crianças e adultos jovens, que corresponde a uma flor de pequeno psoríase lesões menos que 1 cm em diâmetro predominante no tronco e as raízes dos braços e das coxas, poupando mais frequentemente o rosto e que ocorrem mais muitas vezes dentro de 15 dias de um episódio ENT infeccioso (mas também anogenital) com estreptococos β-hemolíticos do grupo A (2/3 dos casos), C, Gou viral. Na maioria das vezes, a erupção da psoríase nas gotas desenvolve-se durante aproximadamente 1 mês, logo persiste 1 mês então na metade dos casos que resolvem espontaneamente o 3o ou 4o mês. No entanto, acontece que a psoríase gout torna-se crônica, sob a forma de algumas manchas residuais, ou até mesmo surtos de doença por vários anos. Além disso, a psoríase gota pode ser um modo de

O tratamento da psoríase gota é mais frequentemente baseado em Ultra Violets entregue na cabine sob supervisão médica

– psoríase eritro dérmica (forma generalizada)

– e psoríase pustulosa . Veja a seção Sintomas para uma descrição detalhada.

As localizações das placas variam de uma pessoa para outra e podemos distinguir entre outras:

  • psoríase do couro cabeludo , muito comum;
  • As palmas das mãos e solas de psoríase , que afeta as palmas das mãos e solas dos pés;
  • psoríase inversa , que é caracterizada por placas nas dobras da pele (virilha, axila …);
  • psoríase unha (ou unhas).
Em quase 7% das pessoas, a psoríase está associada à dor nas articulações com inchaço e rigidez, conhecida como artrite psoriática ou artrite psoriática . Esta forma de artrite requer tratamento específico por um reumatologista e pode exigir tratamentos pesados.

Evolução e possíveis complicações

A doença evolui por surtos bastante imprevisíveis e muito variável dependendo do indivíduo. Os sintomas geralmente duram de 3 a 4 meses, depois podem desaparecer por vários meses ou até anos (é o período de remissão) e reaparecer na maioria dos casos. Pessoas com psoríase moderada a grave podem ser muito afetadas por sua aparência e sofrem de estresse, ansiedade, solidão, perda de auto-estima e até depressão.

Parece que as pessoas com psoríase sofrem mais de doenças cardiovasculares, síndrome metabólica e obesidade, por razões que ainda ignora .