Alguns remédios caseiros para alérgenos

Alguns remédios caseiros para alérgenos

Os sintomas alérgicos são uma reação exagerada do sistema imunológico a substâncias inofensivas, como o pólen ou a artemísia. Não os deixe arruinar o seu dia! Veja como você pode se proteger.

9 dicas úteis

As dicas a seguir minimizam o contato com alérgenos.

  • Ventile rapidamente seus quartos e apenas à noite, porque o pólen é menos concentrado no ar do que o dia.
  • Não deixe a roupa secar ao ar livre – o pólen irá assentar em superfícies molhadas.
  • Depois de atividades ao ar livre, troque de roupa assim que chegar em casa.
  • Os fluxos de pólen são os mais importantes ao meio-dia: se possível, não saia na hora do jantar.
  • Tapetes de vácuo freqüentemente – aspirar o seu aspirador com um filtro anti-alérgeno – e limpar seus pisos regularmente.
  • Em casa, evite plantas com flores e flores cortadas, carregadas de pólen.
  • Lave o cabelo antes de ir para a cama, para evitar colocar o pólen no travesseiro.
  • Desista do cigarro. A nicotina aumenta a sensibilidade às alergias e até piora os sintomas.
  • Ande de bicicleta, use óculos de proteção e uma máscara de ciclismo para proteger seu rosto.

Febre do feno

Se apesar dessas precauções você acabar com febre do feno, aqui estão outras dicas para evitar tomar medicamentos.

  • A cura do óleo essencial da Nigella (cominho preto) pode ajudar a restaurar o equilíbrio do sistema imunológico. As cápsulas estão em farmácia ou loja orgânica. Tome 2, 3 vezes ao dia por 3 meses.
  • Dieta desempenha um papel importante, especialmente durante o período que antecedeu a temporada de febre do feno. Vitamina C (em frutas, saladas e legumes frescos) e magnésio (em nozes e produtos lácteos e cereais) fortalecem o sistema imunológico e reduzem as reações alérgicas.
  • Além disso, desista de proteínas animais, mel e chás de ervas, com alto potencial alergênico.
  • Uma lavagem com sal pode aliviar o nariz com comichão. Dissolva 5 gramas (1 colher de chá) de sal marinho fino em 200 mililitros (sete oitavos de xícara) de água quente. Transfira a solução para um chuveiro nasal (que pode ser encontrado em uma farmácia ou loja orgânica). Incline a cabeça para o lado e corra a água alternadamente em cada narina, de preferência à noite antes de dormir.
  • O vinagre de maçã é um remédio comprovado contra a febre do feno. Despeje 5 mililitros (1 colher de chá) de vinagre em meio copo de água e beba devagar, de preferência de manhã.
  • Quando seus olhos estiverem queimando, cubra-os com um pano úmido.

Ameaças microscópicas como o pólen podem desencadear hiperatividade imunológica e atrapalhar completamente seus planos. Esses poucos remédios caseiros devem aliviar os sintomas da alergia, para que você possa retomar suas atividades no topo do formulário.

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