Vícios e virtudes dos raios do sol

Vícios e virtudes dos raios do sol

O sol é um amigo poderoso para a saúde e um inimigo formidável para a pele. Veja como se beneficiar de seus benefícios sem sofrer com maus movimentos.

Se o sol não existisse, não estaríamos aqui. Essencial para a vida, também é essencial para o nosso bem-estar. São seus contrastes luminosos que pontuam nossos ciclos de vigília e sono, aumentando ou diminuindo a secreção de melatonina. É mesmo brilho que atua na produção de serotonina, o que gera menor como depressões no inverno … Virtudes que resultam da luz solar visível (infravermelho), e não sua ultravioleta, visível e capaz do melhor como o pior: acelerar o envelhecimento da pele e causar câncer de pele, mas também saber como fortalecer os ossos, tratar doenças de pele e até prevenir alguns tipos de câncer e doenças cardiovasculares. Haveria bons e maus raios UV? “Não, todos são cancerígenos”, fatia Professor Jean-Luc Schmutz, Presidente da Sociedade Francesa de Fotodermatologia. Os benefícios do sol dependem, portanto, da compreensão de seus erros e da capacidade de usá-los sem abusar deles.

UVA, UVB: para cada um dos seus erros

O sol difunde três tipos de raios ultravioletas . Totalmente parado pela camada de ozônio, não temos que tomar cuidado com o UVC , o menos prejudicial. Permaneça os outros. O UVB , muito potente e, em parte, através da camada de ozono, são responsáveis pelo aumento de todos os cancros da pele. Na origem da queimadura solar, é também o seu acúmulo na epiderme que promove o carcinoma, o câncer de pele mais comum (40.000 por ano). Quanto a UVA eles são mais lentos para queimar, mas não são menos formidáveis. Ao penetrar na derme, eles ativam os radicais livres nas células profundas da pele, destroem as fibras elásticas e agora sabemos que eles também desempenham um papel na ocorrência de cânceres de pele, incluindo o melanoma.

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Melanoma, carcinoma …Que diferença? Os carcinomas, consequência do acúmulo de sol, são divididos em duas categorias, de acordo com o tipo de células do epitélio afetado: carcinoma basocelular, que evolui lentamente, é tratado sem dificuldade e não apresenta risco de vida; carcinoma espinocelular, que pode levar a metástases linfonodais se não interrompermos sua evolução rapidamente. Espinha persistente no rosto, dorso das mãos ou engano pode ser o primeiro sinal. O melanoma, que resulta de queimaduras solares repetidas (especialmente na juventude, quando o sistema de defesa da pele ainda não está maduro), pode se estabelecer em uma toupeira existente, como se aparecesse na forma de um nova lesão. “Um diagnóstico precoce torna possível

Ban UVA na cabine

Portanto, não cubra o rosto: os raios do sol favorecem o câncer de pele. Eles são um fator de risco aumentado por predisposições genéticas, tabaco, mas também tratamentos de raios X. Além da queimadura solar, é a dose cumulativa de UV que deve ser protegida. A multiplicam também exposições (na praia, no mercado, no jardim), mordiscar sua capital solar: a capacidade das células melanócitos para defender-se através do espessamento bronzeamento e pele. Mas como monitorar esse capital? “O aparecimento de um carcinoma basocelular ou queratose actínica – pequena lesão acinzentada – significa que o capital de energia solar já começou e que vai acrescentar à cama de outro câncer, mais grave desta vez,” o alerta Pr Schmutz. C ‘

Para proibir também: o tudo ou nada, gerador de “doença do colarinho branco”, um melanoma que ataca esses gerentes trancado durante todo o ano, mas se expondo completamente por quinze dias no verão e quinze dias no inverno sob o os trópicos, aumentando o risco de queimaduras solares. Expor-se regularmente em pequenas doses é muito menos prejudicial. Fornecido também para ser protegido. Porque, bem canalizados, os raios do sol fervilham de benefícios.

UV medicinal

De um ponto de vista médico, o principal ativo do sol sobre a pele em duas palavras: Vitamina D . É através do intermediário do grande órgão da pele e sob o efeito do UVB que de fato a maioria desta vitamina é sintetizada, dos quais 80% dos franceses são deficientes e cujos estudos demonstram constantemente o interesse . Enquanto ele é agora aceite que a sua presença no corpo, essencial para a ligação do cálcio, reduz o risco de osteoporose, fraturas e fraturas vertebrais, os pesquisadores também descobriram que ela desempenhou um papel benéfico em alguns cancros. “Ao fortalecer o sistema imunológico anti-câncer, a vitamina D limita a proliferação celular”, explica Pr Schmutz. A exposição razoável ao sol pode prevenir cânceres nos quais a imunidade desempenha um papel importante. ”De fato, estudos mostraram uma menor prevalência de cânceres de mama, próstata, cólon e pâncreas em latitudes ensolaradas. A relação entre a baixa concentração de vitamina D e o aumento da pressão arterial também foi estabelecida. Em uma pequena dose (30 min / dia), o sol também desempenha um papel preventivo nas doenças cardiovasculares, uma vez que a vitamina D ativa citocinas pró-inflamatórias, pequenas proteínas que circulam no corpo e acalma os estímulos detectados.

Se o sol puder impedir, também pode curar? Sim, porque “em estreita comunicação com todos os outros órgãos, a pele tem seu próprio sistema imunológico no qual o UV tem ação imunossupressora”, diz Pr Schmutz. E é restaurando este sistema imunológico através de UV medicinal que podemos tratar um câncer linfocítico ou doenças inflamatórias da pele, como psoríase, eczema, vitiligo. Utilizando comprimentos de onda UV muito precisos (A e / ou B) e de acordo com um protocolo muito detalhado. Na psoríase generalizada, onde o tratamento medicamentoso pode ser mais arriscado do que o UV, o número de sessões será limitado a 200/250 ao longo da vida. Os benefícios da luz ultravioleta nunca devem esconder seus erros …

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